• Co działa na nasze dzieci?

        • Co działa na nasze dzieci?

        • Rodzice raczej krytykują za niewłaściwe zachowania aniżeli chwalą za właściwe.

          Pamiętajmy jednak, że im więcej pochwał tym większa motywacja naszego dziecka do zmiany zachowania na pożądane.

          Jak efektywnie nagradzać:

          • Chwalić specyficzne formy zachowania

          • Nadać zachowaniu “etykietkę”. Pochwały takie jak "dobrze!" i "dobra robota!" czasem pomagają, ale są zbyt ogólne [zob. pkt wyżej]

          • Chwalić ZARAZ PO wystąpieniu pożądanego zachowania

          • Być konsekwentnym

          • Unikać uwag krytycznych (np. "Super, że zrobiłeś pracę domową przed obiadem. Nie możesz robić tego częściej?")

          • Zwracać się do dziecka tonem pełnym entuzjazmu

          Ale jak aktywnie ignorować niepożądane zachowania naszych dzieci?

          • Unikaj reagowania na dziecko jak tylko pojawi się niewłaściwe zachowanie

          • Aktywne ignorowanie to: unikanie werbalnych lub emocjonalnych reakcji, kontaktu wzrokowego, ekspresji twarzy i ciała itp.

          • NIGDY nie ignoruj zachowania niebezpiecznego, mogącego spowodować zranienia

          • Staraj się ignorować takie zachowania jak:

          - prowokujące lub pełne złości słowa skierowane do rodziców

          -  „złe miny”, przewracanie oczami lub ironiczny uśmiech

          - drwienie, wyśmiewanie się lub złośliwe naśladowanie

          • Pochwal dziecko, gdy akceptuje wybrane przez ciebie właściwe zachowanie (np. "Dziękuję, że zrozumiałeś, że teraz nie czas na lody. Jesteś dobrym słuchaczem!").

          Techniki timeout

          Celem techniki timeout jest przerwanie niewłaściwego zachowania dziecka oraz zastosowanie konsekwencji (“kary”) polegającej na deprywacji uwagi. Timeout powinien być stosowany w cichym, pozbawionym bodźców pokoju i powinien trwać tylko kilka minut. Procedura timeoutu powinna być jak najbardziej przewidywalna dla dziecka – gdzie ma zostać i ile czasu. Bardzo ważne jest postępowanie zgodne z regułami. Na przykład jeśli timeout ma trwać 3 minuty, a dziecko po 2 minutach zachowuje się zgodnie z oczekiwaniami i prosi o wcześniejsze zakończenie, nie należy ulec tej prośbie. Po rozpoczęciu timeoutu rodzice aktywnie ignorują zachowania dziecka (patrz wyżej).

          Inne techniki

          Dzienniczek zachowań. Żelazne reguły:

          • Wybrać tylko jedno zachowanie, które będzie zmieniane w danym czasie

          • Ustalić z dzieckiem, co należy zrobić by zdobyć gwiazdkę, naklejkę lub inny symbol umieszczany w dzienniczku

          • Zaangażować dziecko w podejmowanie decyzji o nagrodzie

          • Zamieszczać w dzienniczku gwiazdki/naklejki/symbole i dawać nagrodę przynajmniej raz w tygodniu

          Opracowała mgr Anna Michalak